在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1979 千卡
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脂肪: 64.94克 | 蛋白质: 145.59克 | 碳水物: 201.02克.
早餐: ARIA 代餐蛋白粉, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片. 午餐: 安井 包心贡丸, 炒青椒, 豆干, 炒白菜, 米饭, 烤牛肉芝士三明治. 晚餐: 肌肉科技 缓释蛋白粉, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片, 饮食伙计 鸡胸丸（黑椒）, 饮食伙计 香烤鸡胸（椒香）. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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