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腳傷在家休息第四天，今天已經可以單獨站立慢走不用支撐，早上鼓起勇氣站上體重機～呼～好險，沒增加體重～希望接下來的養傷期間不能運動但體重不要增加就好😊
—。週四下午要復診。—
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57.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 56.55克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 99.30克.
午餐: 蚵仔湯, 新東陽 培根, 蘆筍, 蘆筍, 蝦仁. 晚餐: 紅鮭魚, 雞蛋（整個）, 牛肉湯麵, 掬水軒 高纖蘇打, 掬水軒 高纖蘇打. 小食/其他: 紅豆湯, 泰山 花生仁湯, 泰山 花生仁湯, 紅豆湯. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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