| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1360 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
69.02克 |
|
141.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1569 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.85克 |
|
95.77克 |
|
137.41克 |
|
1234*
|
 335
|
| 周六 15: |
1825 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.64克 |
|
111.98克 |
|
147.11克 |
|
2203*
|
 378
|
| 周五 14: |
1703 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
90.66克 |
|
198.79克 |
|
2265*
|
562
|
| 周四 13: |
1705 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.65克 |
|
111.38克 |
|
139.70克 |
|
2186*
|
481
|
| 周三 12: |
1706 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
100.56克 |
|
170.62克 |
|
2165*
|
459
|
| 周二 11: |
1721 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.32克 |
|
99.71克 |
|
139.49克 |
|
2268*
|
547
|
| 周一 10: |
1701 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.67克 |
|
98.20克 |
|
150.26克 |
|
1693*
|
8
|
| 周日 9: |
1730 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.95克 |
|
116.38克 |
|
141.70克 |
|
2523*
|
793
|
| 周六 8: |
1538 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.73克 |
|
70.49克 |
|
171.03克 |
|
1583*
|
45
|
| 周五 7: |
1723 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.82克 |
|
87.31克 |
|
170.86克 |
|
2359*
|
636
|
| 周四 6: |
1705 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.53克 |
|
97.44克 |
|
173.75克 |
|
2349*
|
644
|
| 周三 5: |
1731 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.49克 |
|
101.90克 |
|
175.91克 |
|
2417*
|
686
|
| 周二 4: |
1059 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.13克 |
|
54.67克 |
|
115.40克 |
|
2560*
|
1501
|
| 周一 3: |
2417 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.55克 |
|
193.32克 |
|
232.97克 |
|
1727*
|
690
|
| 周日 2: |
1569 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
100.62克 |
|
159.97克 |
|
2207*
|
638
|
| 周六 1: |
2414 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.51克 |
|
107.68克 |
|
234.97克 |
|
1842*
|
572
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1437 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
61.35克 |
|
217.16克 |
|
2359*
|
922
|
| 周四 30: |
1730 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.57克 |
|
93.70克 |
|
189.45克 |
|
1865*
|
135
|
| 周三 29: |
1756 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.88克 |
|
109.00克 |
|
138.32克 |
|
2671*
|
915
|
