| 2024年06月 |
| 周三 12: |
189 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
4.40克 |
|
38.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1918 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.25克 |
|
92.25克 |
|
211.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1942 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.27克 |
|
89.56克 |
|
202.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1892 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.38克 |
|
108.62克 |
|
196.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2038 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.39克 |
|
128.70克 |
|
218.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 6: |
165 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
1.76克 |
|
5.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
383 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
9.00克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1809 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.07克 |
|
111.46克 |
|
189.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
3234 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.09克 |
|
127.42克 |
|
416.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2554 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.29克 |
|
130.88克 |
|
277.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2294 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.42克 |
|
131.46克 |
|
279.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2289 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.05克 |
|
128.28克 |
|
260.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2351 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.53克 |
|
140.99克 |
|
260.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2469 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.49克 |
|
127.44克 |
|
290.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2099 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.29克 |
|
113.62克 |
|
240.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2065 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.48克 |
|
82.61克 |
|
263.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2742 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.31克 |
|
111.12克 |
|
324.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1949 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.16克 |
|
118.61克 |
|
225.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2592 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.95克 |
|
145.20克 |
|
300.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2462 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.30克 |
|
119.54克 |
|
323.66克 |
|
-
|
-
|
