注册  |  登录
penelopa1980
加入2014年05月
帖子
456
正在关注
104
关注者
318
体重历史纪录

初次体重
70 公斤
最近减少: 2.4 公斤

目前体重
67.6 公斤
情况: 一星期增加0.0 公斤

目标体重
67 公斤
还有: 0.6 公斤
Рост 174. Всю взрослую жизнь в весе 65-70. Работаю на качество тела, изучаю, применяю, получаю удовольствие от процесса. Из спорта силовые, иногда бассейн. С большими весами не работаю из-за спины. Ограничения в питании и голод выдерживаю плохо. Ем всё, люблю комфорт :))

penelopa1980的体重历史


正在关注

mifariadna
最近的体重纪录: 一星期增加4.2 公斤 Up
 
Sashuliti
最近的体重纪录: 一星期增加0.1 公斤 Up
odremina
最近的体重纪录: 一星期增加0.1 公斤 Up
 
vlyutorovich
最近的体重纪录: 一星期增加0.5 公斤 Up

penelopa1980的烹饪书

卡路里: 112千卡 | 脂肪: 3.75克 | 碳水物: 10.31克 | 蛋白质: 8.85克
Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
卡路里: 109千卡 | 脂肪: 3.47克 | 碳水物: 17.21克 | 蛋白质: 2.83克
Батончики Гранола
Это и правда хороший вариант для перекуса.
查看烹饪书

获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。