| 2024年06月 |
| 周六 8: |
329 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.82克 |
|
11.66克 |
|
25.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
507 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
18.98克 |
|
44.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 16: |
177 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
3.60克 |
|
36.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 2: |
97 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
1.40克 |
|
23.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
1066 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
42.91克 |
|
116.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
199 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.32克 |
|
24.41克 |
|
0.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
641 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.30克 |
|
11.20克 |
|
26.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 1: |
372 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.42克 |
|
14.61克 |
|
53.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 19: |
198 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.76克 |
|
2.35克 |
|
23.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
621 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.54克 |
|
17.98克 |
|
93.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
78 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.71克 |
|
1.13克 |
|
19.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
314 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
12.20克 |
|
42.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
530 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.90克 |
|
25.50克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
867 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.20克 |
|
31.90克 |
|
80.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
860 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
28.00克 |
|
80.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
420 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.66克 |
|
21.48克 |
|
51.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
727 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.45克 |
|
23.54克 |
|
82.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
518 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.77克 |
|
28.00克 |
|
78.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
390 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.64克 |
|
11.81克 |
|
68.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
686 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
6.08克 |
|
55.58克 |
|
-
|
-
|
