| 2024年05月 |
| 周二 21: |
659 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
44.80克 |
|
31.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
424 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
33.35克 |
|
44.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 21: |
363 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.91克 |
|
23.34克 |
|
21.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
174 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
13.80克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1880 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.43克 |
|
92.93克 |
|
107.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
886 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
105.95克 |
|
42.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1331 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.38克 |
|
65.48克 |
|
109.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
427 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
16.00克 |
|
70.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
1143 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.42克 |
|
41.07克 |
|
169.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
744 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.43克 |
|
41.84克 |
|
85.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1123 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
57.32克 |
|
102.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
713 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
39.98克 |
|
62.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1936 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.23克 |
|
51.05克 |
|
291.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1199 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
28.63克 |
|
208.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1121 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.48克 |
|
27.17克 |
|
204.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1411 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
37.46克 |
|
158.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1154 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.49克 |
|
28.52克 |
|
132.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1393 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.64克 |
|
31.85克 |
|
133.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
330 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.57克 |
|
20.22克 |
|
25.94克 |
|
-
|
-
|
