| 2020年01月 |
| 周四 16: |
946 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
47.50克 |
|
86.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1674 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.71克 |
|
82.90克 |
|
186.85克 |
|
1432*
|
 242
|
| 周二 14: |
1810 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.34克 |
|
83.43克 |
|
122.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.93克 |
|
72.36克 |
|
226.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
821 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.91克 |
|
38.08克 |
|
101.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
405 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.65克 |
|
9.75克 |
|
67.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2000 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.20克 |
|
117.39克 |
|
171.76克 |
|
1418*
|
582
|
| 周四 2: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.85克 |
|
74.18克 |
|
126.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
879 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.46克 |
|
40.81克 |
|
120.97克 |
|
1433*
|
 554
|
| 2019年12月 |
| 周一 30: |
1299 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
38.73克 |
|
189.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
-
|
-
|
|
1384*
|
-
|
| 周五 27: |
2162 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.47克 |
|
154.88克 |
|
186.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1765 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.76克 |
|
110.00克 |
|
167.55克 |
|
1454*
|
311
|
| 周三 25: |
2204 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.00克 |
|
109.32克 |
|
207.51克 |
|
1445*
|
759
|
| 周一 23: |
2984 *
|
199%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.19克 |
|
175.60克 |
|
371.26克 |
|
-
|
-
|
