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tinalin77

加入2018年07月

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体重历史纪录

初次体重

62 公斤

最近减少: 10.4 公斤

目前体重

51.6 公斤
情况: 一个星期减少0.3 公斤

目标体重

50 公斤

还有: 1.6 公斤

关注

✔️每週跑步3-4天
✔️佛心飲食控制
一開始168斷食▸52斷食▸後期ADF
👋2019/12/16-斷食減脂暫停㊡開始維持期（偶爾斷食）
🔥2019/7/21~2019/12/16-減脂6%，體重減11公斤上下
🤷‍♀️預計2020/2/20繼續開始斷食
「維持才是最難的💪嘎油啦」
「吃下去的營養素和斷食的時間長短一樣重要」

tinalin77的体重历史

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