| 2024年05月 |
| 周五 31: |
470 *
|
16%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
5.50克 |
|
64.00克 |
|
-
|
-
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| 周四 30: |
291 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.68克 |
|
7.84克 |
|
29.12克 |
|
-
|
-
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| 周三 29: |
385 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.72克 |
|
10.36克 |
|
38.48克 |
|
-
|
-
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| 周二 28: |
470 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
5.50克 |
|
64.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
482 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.70克 |
|
6.90克 |
|
60.30克 |
|
-
|
-
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| 周日 26: |
440 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
9.60克 |
|
38.40克 |
|
-
|
-
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| 周六 25: |
403 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.45克 |
|
11.80克 |
|
56.40克 |
|
-
|
-
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| 周五 24: |
391 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
4.10克 |
|
51.20克 |
|
-
|
-
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| 周四 23: |
540 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
6.25克 |
|
90.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
441 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.90克 |
|
6.30克 |
|
78.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
500 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
9.00克 |
|
59.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
584 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
7.90克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
327 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.10克 |
|
81.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
409 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.66克 |
|
98.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
284 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.23克 |
|
3.63克 |
|
10.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
360 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
5.00克 |
|
77.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
360 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
5.00克 |
|
77.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
395 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
3.10克 |
|
89.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
425 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
1.30克 |
|
102.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
710 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.87克 |
|
3.59克 |
|
52.83克 |
|
-
|
-
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