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食物数据库和卡路里计数器  

Banana

营养成分
食用量
1 个,中型的 (18厘米- 20厘米长)
每份
能源
439 千焦
105 千卡
蛋白质
1.29克
脂肪
0.39克
饱和脂肪
0.132克
多不饱和脂肪
0.086克
单不饱和脂肪
0.038克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
26.95克
14.43克
纤维
3.1克
1毫克
422毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
5%
RDA*
(105 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (93%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (4%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
105
脂肪
0.39克
碳水物
26.95克
蛋白质
1.29克
Banana (1 个,中型的 (18厘米- 20厘米长))含有105卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 93% 碳水物, 4% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 5
1 根/条,特小型 (少于15厘米长) 72
100 克 89
1 个,小的 (15厘米- 17.5厘米长) 90
1 个,中型的 (18厘米- 20厘米长) 105
1 份 (118克) 105
1 大块的 (20厘米- 22.5厘米长) 121

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