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1773 千卡
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脂肪: 76.90克 | 蛋白质: 76.17克 | 碳水物: 189.66克.
早餐: 德亚 脱脂牛奶, Myprotein 蛋白粉北海道牛乳, 桂格麦片(Quaker) 五白麦片, 盒马 红香妃葡萄干, 山姆 椰子水, 山姆 椰香脆卷, 苹果. 午餐: 百佳 李子, 清净园 宗家府切件泡菜, 苹果, 羊排（瘦肉和肥肉一同吃）, 绿叶生菜. 晚餐: 磨豆匠 海盐芝士豆乳粉, 金味麦片 麦片, 金九 五仁酥皮金腿月饼, 总统 淡味黄油块, 公鸡 意面, 小西牛 纯牛奶, 高筋面粉, 欧德堡 稀奶油. 小食/其他: 宏宝莱 绿豆沙, 梅之屋 梅肉, 益达口香糖 无糖口香糖. 更多的......
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