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绿草悠悠
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2017年07月1日
绿草悠悠的日记, 2017年07月1日
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早餐
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, 2017年07月1日:
2224 千卡
脂肪: 70.20克 | 蛋白质: 74.00克 | 碳水物: 325.15克.
早餐:
圣女果, 车厘子【四洲】 芝麻黑麦面包.
午餐:
蛋糕, 海绵蛋糕, 稀饭, 有壳花生(不吃壳), 蛋炒饭, 炒面, 榴莲, 凉粉, 寿司, 牛肉丸, 苦瓜排骨汤.
晚餐:
卡士 发酵乳.
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1773 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
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