绿草悠悠的日记, 2017年07月4日

晚餐

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1651 千卡

脂肪: 63.69克 | 蛋白质: 100.01克 | 碳水物: 187.15克. 早餐: 煮鸡蛋, 康元饼干提子饼干, 圣女果. 午餐: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 素炒西兰花. 晚餐: 杂粮面包（低卡路里，高纤维）, 青菜, 鸡排, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 素炒西兰花. 更多的......

1408 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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