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绿草悠悠
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2017年08月1日
绿草悠悠的日记, 2017年08月1日
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, 2017年08月1日:
1307 千卡
脂肪: 43.69克 | 蛋白质: 67.16克 | 碳水物: 156.60克.
早餐:
小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋.
午餐:
猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒包菜.
晚餐:
康元饼干 提子饼干, 鸡腿（不吃皮）, 西葫芦（水煮，加盐）, 煎鸡蛋.
小食/其他:
白开水.
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1462 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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