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绿草悠悠
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2017年09月22日
绿草悠悠的日记, 2017年09月22日
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早餐
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, 2017年09月22日:
1570 千卡
脂肪: 85.67克 | 蛋白质: 135.59克 | 碳水物: 67.63克.
早餐:
小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋.
午餐:
炒包菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）.
晚餐:
炒鸡蛋, 猪肉, 蜂蜜烤花生, 地瓜葉, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 鸡（不吃皮）.
小食/其他:
光明 风味发酵乳.
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1539 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
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