在2018年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 44.22克 | 蛋白质: 118.88克 | 碳水物: 137.37克.
早餐: 贵华祥 Mooncake. 午餐: Plain Yogurt, Quinoa (Cooked), Chicken Breast, Smoked Mackerel, Butternut Winter Squash (with Salt, Frozen, Cooked, Boiled) , Arugula (Rocket) , Red Sweet Pepper, 麦西恩 全麦卷饼, Beets , Carrots, Cooked Kale (from Fresh). 晚餐: Mushrooms, Red Cabbage, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Salmon. 小食/其他: Tomatoes, GNC 蛋白粉, Anchovy (Cooked). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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