在2018年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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879 千卡
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脂肪: 79.35克 | 蛋白质: 37.72克 | 碳水物: 5.73克.
早餐: English Bulletproof Coffee. 午餐: Egg Omelet or Scrambled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Duck Meat and Skin . 晚餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only) . 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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