在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 83.09克 | 蛋白质: 64.03克 | 碳水物: 13.70克.
早餐: Ketogenie collagen , 牛油／黄油, 黑咖啡. 午餐: 荷包蛋, 猪肉碎, 椰子油, 空心菜, 虾米辣椒, 猪皮. 晚餐: 猪排, 猪肚, 奇香肉骨茶 肉骨茶. 小食/其他: Lindt 90% Dark Choc. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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