Janicelbs的日记, 2019年07月23日

在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

73.4 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月23日:

1030 千卡

脂肪: 85.61克 | 蛋白质: 59.50克 | 碳水物: 16.34克. 早餐: 黑咖啡, Ketogenie collagen . 午餐: Bega Cheese, 五花肉, 西兰花, 鸡蛋, 蕃茄, 蟹味菇. 晚餐: 猪肉, 菜心. 小食/其他: 薯片. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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