czxcute的日记, 2018年08月4日

在2018年08月4日体重纪录（没有日志纪录）

49.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月4日:

1318 千卡

脂肪: 40.13克 | 蛋白质: 45.24克 | 碳水物: 203.89克. 早餐: 香蕉, 皇帝蕉/苹果蕉. 午餐: 全家奶油面包, 杂粮面包（低卡路里，高纤维）. 晚餐: 小笼包, 年糕, 鸭头, 皮蛋瘦肉粥. 小食/其他: 牛轧糖. 更多的......

1282 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 41 分钟, 休息 - 16 小时和 19 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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