绿草悠悠的日记, 2017年03月13日

在2017年03月13日体重纪录（没有日志纪录）

59.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月13日:

799 千卡

脂肪: 14.07克 | 蛋白质: 14.72克 | 碳水物: 105.07克. 早餐: 温氏乳业酸牛奶温氏乳业酸牛奶饮品. 午餐: 青菜, 米饭, 炒莴笋, 煮熟的南瓜. 晚餐: 蛋炒饭, 红薯／地瓜, 苹果（去皮）. 更多的......

1619 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

绿草悠悠的体重历史