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绿草悠悠
日记
2017年03月23日
绿草悠悠的日记, 2017年03月23日
绿草悠悠的个人资料
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在2017年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
58.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
10.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年03月23日:
872 千卡
脂肪: 15.54克 | 蛋白质: 27.10克 | 碳水物: 162.53克.
早餐:
米粉(煮熟), 紫菜汤.
午餐:
番茄炒蛋, 剁椒鱼头, 手撕包菜.
晚餐:
苹果(去皮).
小食/其他:
山楂片.
更多的......
1791 千卡
运动:
羽毛球 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少10.9 公斤
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绿草悠悠的体重历史
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