绿草悠悠的日记, 2017年05月4日

在2017年05月4日体重纪录（没有日志纪录）

55.2 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月4日:

675 千卡

脂肪: 24.37克 | 蛋白质: 69.47克 | 碳水物: 43.27克. 早餐: 白开水, 圣女果, 煮鸡蛋, 全麦面包. 午餐: 油麦菜, 土豆（水煮，加盐）, 牛排. 晚餐: 白开水, 小白菜, 炖鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......

1459 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

绿草悠悠的体重历史