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绿草悠悠
日记
2017年05月5日
绿草悠悠的日记, 2017年05月5日
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在2017年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
54.9 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
6.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年05月5日:
1031 千卡
脂肪: 27.58克 | 蛋白质: 98.30克 | 碳水物: 98.68克.
早餐:
煮鸡蛋, 圣女果, 白开水, 全麦面包.
午餐:
菜心, 鸡胸肉(不吃皮), 鸡腿(不吃皮), 燕麦.
晚餐:
豆角, 煎豆腐, 鱿鱼.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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