绿草悠悠的日记, 2017年05月8日

昨天例假第四天

55.0 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 7.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月8日:

1253 千卡

脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 75.64克 | 碳水物: 116.26克. 早餐: 圣女果, 甜玉米, 煮鸡蛋. 午餐: 糙米（中粒米，煮熟）, 冬瓜, 菜心, 炒牛肉. 晚餐: 全麦面包, 青菜, 猪肉, 素炒西兰花, 鸡排. 更多的......

1454 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

绿草悠悠的体重历史