绿草悠悠的日记, 2017年05月12日

昨天运动半小时

54.8 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月12日:

785 千卡

脂肪: 25.15克 | 蛋白质: 49.61克 | 碳水物: 89.66克. 早餐: 面包, 全麦面包, 圣女果. 午餐: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 小白菜, 全麦饼干, 饼干. 晚餐: 全麦面包, 煎鸡蛋, 炒鸡蛋（整个）. 更多的......

1456 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

绿草悠悠的体重历史