绿草悠悠的日记, 2017年05月13日

昨天早餐午餐晚餐超标

54.9 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月13日:

479 千卡

脂肪: 14.81克 | 蛋白质: 42.07克 | 碳水物: 51.39克. 早餐: 圣女果, 甜玉米, 煮玉米. 午餐: 菜心, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. 晚餐: 虾仁炒蛋. 更多的......

1451 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

绿草悠悠的体重历史