绿草悠悠的日记, 2017年05月18日

昨晚做运动了

53.8 公斤最近减少: 2.0 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月18日:

860 千卡

脂肪: 32.93克 | 蛋白质: 71.68克 | 碳水物: 68.94克. 早餐: 鸡蛋（整个）, 煮鸡蛋, 圣女果. 午餐: 糙米（中粒米，煮熟）, 炒牛肉, 油麦菜. 晚餐: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 炒生菜, 油麦菜, 白斩鸡. 更多的......

1422 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

绿草悠悠的体重历史