绿草悠悠的日记, 2017年05月21日

昨天早餐＋晚餐吃多啦！

54 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月21日:

398 千卡

脂肪: 21.28克 | 蛋白质: 35.88克 | 碳水物: 17.00克. 早餐: 圣女果, 煮鸡蛋. 午餐: 素炒西兰花, 炒牛肉. 晚餐: 草鱼. 更多的......

1381 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

绿草悠悠的体重历史