绿草悠悠的日记, 2017年05月24日

昨天地瓜吃太多，熬夜，任性了！

53.1 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月24日:

470 千卡

脂肪: 12.82克 | 蛋白质: 41.89克 | 碳水物: 46.91克. 早餐: 伊利纯牛奶, 蒙牛纯牛奶, 圣女果, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 午餐: 油麦菜, 虾仁. 晚餐: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 全麦饼干. 更多的......

1415 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加1.8 公斤

厉害

2017年05月23日会员：: China Peace

不厉害哇，体重又上来了

2017年05月23日会员：: 绿草悠悠

绿草悠悠的体重历史