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绿草悠悠
日记
2017年05月25日
绿草悠悠的日记, 2017年05月25日
绿草悠悠的个人资料
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昨天早餐,晚餐任性了
53.4 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年05月25日:
426 千卡
脂肪: 19.19克 | 蛋白质: 48.79克 | 碳水物: 14.11克.
早餐:
煮鸡蛋, 圣女果.
午餐:
油麦菜, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉).
晚餐:
炒生菜, 白斩鸡.
更多的......
1804 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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