绿草悠悠的日记, 2017年05月26日

昨天踩单车1小时

52.7 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月26日:

1403 千卡

脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 92.12克 | 碳水物: 117.82克. 早餐: 圣女果, 煮鸡蛋. 午餐: 冬瓜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. 晚餐: 煎饼, 煮熟的红萝卜, 木耳菜, Subway 金枪鱼三明治, 牛肉, 鲭鱼. 更多的......

1400 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少4.6 公斤

绿草悠悠的体重历史