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绿草悠悠
日记
2017年05月27日
绿草悠悠的日记, 2017年05月27日
绿草悠悠的个人资料
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昨天参加酒会，吃太杂，破戒了
53 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年05月27日:
1499 千卡
脂肪: 83.85克 | 蛋白质: 83.71克 | 碳水物: 115.70克.
早餐:
煮鸡蛋, 煮鸡蛋, 圣女果, 煮玉米.
午餐:
手撕包菜, 肉片, 素炒西兰花, 煎鸡蛋.
晚餐:
莴笋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 虾仁炒蛋, 菜心, 炒牛肉, 炸馒头, 有皮鸡肉（烤制）.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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