绿草悠悠的日记, 2017年05月30日

昨天宅了一天

53.9 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月30日:

529 千卡

脂肪: 14.22克 | 蛋白质: 44.11克 | 碳水物: 54.60克. 早餐: 煮鸡蛋, 圣女果. 午餐: 虾仁, 菜心, 嘉顿多谷面包. 晚餐: 草鱼. 更多的......

1384 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

绿草悠悠的体重历史