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summersapphire的日记, 2017年05月30日

在2017年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 12 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月30日:
1259 千卡 脂肪: 34.17克 | 蛋白质: 128.76克 | 碳水物: 110.94克.   早餐: Cappuccino. 午餐: Chinese Lettuce, Baked or Broiled Fish. 晚餐: Hard-Boiled Egg, Pitaya. 小食/其他: Plain or Buttermilk Biscuits. 更多的......
1767 千卡 运动: HIIT - 23 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.3 公斤



     
 

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