绿草悠悠的日记, 2017年06月1日

昨天早餐吃多啦，没运动！

53.5 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月1日:

1189 千卡

脂肪: 67.28克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 94.03克. 早餐: 黑芝麻, 核桃, 圣女果, 嘉顿多谷面包. 午餐: 青菜, 黑椒牛排. 晚餐: 草鱼. 小食/其他: 红酸樱桃. 更多的......

1702 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

绿草悠悠的体重历史