绿草悠悠的日记, 2017年06月5日

昨天吃的少，睡得早！

52 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月5日:

587 千卡

脂肪: 29.84克 | 蛋白质: 50.03克 | 碳水物: 32.41克. 早餐: 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 煮鸡蛋, 圣女果. 午餐: 素炒西兰花, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒牛肉. 晚餐: 炒鸡蛋（整个）. 更多的......

1370 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

绿草悠悠的体重历史