绿草悠悠的日记, 2017年06月12日

魔鬼式减肥第一天！

52.7 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月12日:

444 千卡

脂肪: 25.88克 | 蛋白质: 41.66克 | 碳水物: 9.41克. 早餐: 圣女果, 煮鸡蛋. 午餐: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 黄瓜/青瓜（去皮）. 晚餐: 炒鸡蛋. 更多的......

1670 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

绿草悠悠的体重历史