绿草悠悠的日记, 2017年06月19日

魔鬼式减肥第八天！昨天喝酸奶了！

51.1 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月19日:

512 千卡

脂肪: 30.74克 | 蛋白质: 47.73克 | 碳水物: 9.36克. 早餐: 圣女果, 煮鸡蛋. 午餐: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 荷包蛋. 晚餐: 炒鸡蛋. 更多的......

1351 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

绿草悠悠的体重历史