绿草悠悠的日记, 2017年06月20日

魔鬼式减肥第九天！昨晚做运动！

50.7 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月20日:

338 千卡

脂肪: 15.57克 | 蛋白质: 36.06克 | 碳水物: 13.60克. 早餐: 圣女果, 煮鸡蛋. 午餐: 青菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. 晚餐: 圣女果. 更多的......

1340 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

绿草悠悠的体重历史