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绿草悠悠
日记
2017年07月2日
绿草悠悠的日记, 2017年07月2日
绿草悠悠的个人资料
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终于恢复正常体重了,医生不让吃生冷辛辣食物和水果!!宝宝的肠胃真脆弱!
53.4 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年07月2日:
1465 千卡
脂肪: 38.50克 | 蛋白质: 95.22克 | 碳水物: 176.99克.
早餐:
车厘子【四洲】 纯麦面包.
午餐:
猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 煮鸡蛋.
晚餐:
鸡胸肉(不吃皮), 车厘子【四洲】 纯麦面包.
更多的......
1412 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加6.3 公斤
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