绿草悠悠的日记, 2017年07月13日

🤔🤔🤔减肥餐第四天，我也不知道为啥体重上升！

52.7 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月13日:

1040 千卡

脂肪: 54.01克 | 蛋白质: 88.30克 | 碳水物: 49.56克. 早餐: 圣女果, 煮鸡蛋. 午餐: 猪排（上腰部，去骨）, 炒包菜. 晚餐: 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 煎鸡蛋, 鸡排. 更多的......

1782 千卡

运动: 运动 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

减肥餐😲,在哪？

2017年07月12日会员：: lululuninini

你好，你们算体重是在每天吃早餐前还是吃完晚饭后了？

2017年07月12日会员：: lanfengxi

生理期之前体重会上升的，水肿

2017年07月12日会员：: skyaside

减肥餐在早餐那里呀，哈哈，这里是记录体重的！

2017年07月12日会员：: 绿草悠悠

我是每天起床，上完洗手间，空腹称的体重，这个比较准！

2017年07月12日会员：: 绿草悠悠

真希望是生理期的原因体重才上升的，貌似生理期都推迟四五天了

2017年07月12日会员：: 绿草悠悠

拒绝碳水会直接影响大姨妈

2017年07月15日会员：: 蝶蝶妹爱白云

不是吧，可是我之前大姨妈都正常的呀，而且不会痛了

2017年07月15日会员：: 绿草悠悠

波动很正常，马上就瘦瘦了！

2017年07月15日会员：: 1069279121katrina

嗯嗯，要保持好

2017年07月15日会员：: 绿草悠悠

没事这是过三后就又开始瘦了！

2017年07月21日会员：: 小雨214

确定嘛？？？

2017年07月22日会员：: 绿草悠悠

绿草悠悠的体重历史