绿草悠悠的日记, 2017年07月16日

减肥饮食第七天！ps:昨晚运动一小时！

51.3 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1081 千卡

脂肪: 47.62克 | 蛋白质: 113.81克 | 碳水物: 47.30克. 早餐: 煮鸡蛋, 圣女果. 午餐: 烙饼, 小炒肉, 秋葵, 花菜, 酸菜鱼, 猪排骨, 烧鸡（不吃皮）. 晚餐: 全麦饼干. 小食/其他: 玉米. 更多的......

1368 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

绿草悠悠的体重历史