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正常饮食几天，例假过后再减肥！
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53.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 43.51克 | 蛋白质: 84.44克 | 碳水物: 189.79克.
早餐: 扇贝, 圣女果, 米粉（煮熟）, 紫菜汤. 午餐: 红薯粉, 家乐福 糯米（白）, 地瓜葉, 梅菜扣肉, 煎豆腐, 叉烧肉, 白斩鸡, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. 晚餐: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 荷包蛋. 小食/其他: 德馨枣康园 阿胶枣, 油条. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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