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魔鬼式减肥第三天！减肥之路路还很遥远！！！
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53.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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643 千卡
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脂肪: 19.99克 | 蛋白质: 42.64克 | 碳水物: 80.07克.
早餐: 圣女果, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 煮鸡蛋. 午餐: 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 素炒西兰花. 晚餐: 鸡腿（不吃皮）, 手撕包菜, 煎鸡蛋. 小食/其他: 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 美国红苹果. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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