在2017年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 37.48克 | 蛋白质: 104.78克 | 碳水物: 117.18克.
早餐: 杂粮面包（低卡路里，高纤维）. 午餐: 红烧豆腐, 青椒肉丝, 冬瓜, 清蒸鱼, 生蚝, 炒包菜, 鸡蛋羹. 晚餐: 煎鸡蛋, 嫩豆腐, 鱿鱼, 牡蛎, 清蒸或水煮龙虾, 螃蟹, 鲈鱼, 烧鸡（不吃皮）, 清蒸或水煮虾. 小食/其他: 伊利 益消活性乳酸菌. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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