绿草悠悠的日记, 2017年08月10日

在2017年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

53.9 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月10日:

2323 千卡

脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 62.34克 | 碳水物: 111.81克. 早餐: 圣女果, 煮鸡蛋. 午餐: 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 素炒西兰花. 晚餐: 全家鸡排猪柳蛋三明治【全家】, 燕塘鲜牛奶. 小食/其他: 猕猴桃/奇异果. 更多的......

1425 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.9 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

绿草悠悠的体重历史

查看完整的历史记录

绿草悠悠的日记, 2017年08月10日

提交评论

绿草悠悠的体重历史