绿草悠悠的日记, 2017年09月23日

第六天！

54.5 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月23日:

3017 千卡

脂肪: 67.97克 | 蛋白质: 55.71克 | 碳水物: 249.26克. 早餐: 黄玉米棒（带盐，冷冻，水煮）, 燕塘甜牛奶, 全家鸡排猪柳蛋三明治. 午餐: 香蕉, 冬枣, 回头客华夫饼, 葡萄, 提子. 晚餐: 麻辣烫. 更多的......

1555 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.9 公斤

绿草悠悠的体重历史