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绿草悠悠
日记
2017年09月30日
绿草悠悠的日记, 2017年09月30日
绿草悠悠的个人资料
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第十三天!暂停减肥,国庆后再减肥!
55.6 公斤
最近减少:
0.1 公斤
.
还有:
7.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年09月30日:
666 千卡
脂肪: 14.19克 | 蛋白质: 26.02克 | 碳水物: 116.87克.
早餐:
黄玉米棒(带盐,冷冻,水煮), 花卷, 馒头.
午餐:
麻辣烫.
晚餐:
面条.
更多的......
1471 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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